Testa din kondition
Maxpulstest på löpband
För dig som vill träna pulsbaserat krävs att man gör ett maxpulstest för att ta reda på sin maximala förmåga. Eftersom maxpulsen kan skilja sig från idrott till idrott är det viktigt att man är så specifik som möjligt. Därför bör du som löpare göra detta test just i form av löpning. Är du seriös med ditt löpande rekommenderar vi att du söker upp en testklinik då du även kan få in andra tester. Men för dig som nöjer dig med ett bra riktvärde funkar det kanon med detta test.